盐糖水的功效与作用

1、护肝解毒，盐糖水具有一定的清热解毒功效，可以促进新陈代谢，加速毒素的排出；2、润肠通便，盐糖水中以水分为主，可以补充肠道内的水分，润滑肠道，保持大便的通畅；3、补充水分，盐糖水主要成分就是水，很适合身体失水量大的人，饮用后可以帮助身体补充刚刚流失的大量水分，维持体内水平衡。

盐糖水的功效与作用

1、盐糖水具有很好的帮助人体提供能量的作用，大家都知道人体每日消耗能量是比较大的。据统计数据表明，每公斤体重的人体大概每日消耗能量是25千卡。对于人体来讲，能量主要来源于饮食中的糖和脂肪，每克糖可以提供4000卡的热量，所以盐糖水由于含有丰富的糖分，可以给人体提供足够的能量。

2、从中医讲甜味也是具有补虚的作用，可以治疗一切的虚损，糖分对形体比较虚弱的人，也有一定的主要的作用。盐可以补充人体的这种钠，据统计来讲人每日大约需要4.5g的钠，如果钠摄入不足，就会导致人体出现乏力的症状。糖盐水中还有一定程度的钠，本身对人体补充微量元素，也是具有重要的作用的。

中老年人：一杯盐糖水，就是最好的饮料

刚刚，遇见一个89岁的老姐姐，她拉着我的手说：吃饱喝足，才是人生最大的乐趣……

我的快乐很简单，一碗稀饭，一杯盐糖水，就可以让我开心一整天。老姐姐娃哈哈地笑着说……

这一句话，让我一下子回忆到二十年前，因为自己经常白天四处采访，晚上通宵达旦的写作，所以导致身体状况很是不好，尤其是只要一咳嗽，就是三四个月的时间……

“我教给你一个办法，你不要喝茶了，每天在杯子里放一点点盐，再放点白糖，就喝这个盐糖水吧。”一个刚刚认识的女孩心疼地说。

“记住，尽量少放盐，一点点就行了；糖可以根据你的口味，放多放少都可以……”女孩又补充一句。

没有想到，二十年过后的今天，仍然还有人给我说盐糖水的好处，不同的是，当年让我喝盐糖水的是一个十九岁的女孩，二十年后却是一个古稀老姐姐……

说来也是奇怪，在网络如此发达的当下，我既没有搜索过盐糖水的功效，也没有咨询请教过我那众多的医学专家朋友，还有，做为 养生 文化推广大使的自己，也是徒有虚名……

当我给首都的一个名医朋友发去信息，请教盐糖水究竟属于怎么回事的时候，没有想到，这个专家朋友说：记住，你就要喝盐糖水，中老年人，一杯盐糖水，就是最好的饮料……

真是不说不知道，一说吓一跳，就说这个根本就没有成本的盐糖水，竟然还有这么多的疗效：

盐糖水的功效能够补充人体所需要的水分以及微量元素，另外盐糖水也能够补充人体所需要的能量，对于改善肠胃的消化能力有一定的作用。盐糖水能够补充体液对于调节电解质的平衡也有一定的作用，如果急性腹泻或者是高温所引起来的脱水，可以适当的饮用盐糖水来进行缓解。这是搜索出来的文字……

护肝解毒、润肠通便、补充水分，都是盐糖水的功能，这还不算，盐糖水还有其它很多好处……

看来，人到中年，每天一杯盐糖水，就是最好的饮料……

（张盛开）