炒鸭子要焯水吗
炒鸭子要焯水吗的答案是:不需要焯水
炒鸭子不需要焯水,直接把鸭子切成肉块,放入锅中不停的翻炒就可以了,材料中的葱段、姜片、蒜片、八角、桂皮、香叶、干辣椒等都可以去掉鸭子的腥味。
首先准备食材:鸭腿、啤酒、姜片、蒜片、大葱段、干辣椒、八角、桂皮、香叶糖、老抽、生抽、豆瓣酱。
首先把鸭腿洗干净,斩成小块,沥干。炒锅加热,倒入少许油,放入姜片、蒜片、八角、桂皮、香叶、干辣椒炒香。倒入鸭肉块,大火翻炒,将鸭肉块炒至鸭皮收缩颜色变白,再调至中小火慢慢煸炒,直至将鸭油炒出。鸭肉块炒到体积缩小后,加入大葱段,再不停的翻炒。炒完鸭肉块后把鸭肉块推到一边,先把豆瓣酱炒一下,炒出红油,然后再把鸭肉块和豆瓣酱一起翻炒一下。倒入少许老抽,再加适量生抽,加入少许糖和盐翻炒均匀。最后倒入一罐啤酒,没过鸭肉块1厘米左右即可。盖上锅盖,中小火焖25-30分钟,等鸭肉块熟软后,大火收汁,汁浓肉香即可。
1.适用于体内有热、上火的人食用;发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人,食之更佳。同时适宜营养不良,产后病后体虚、盗汗、遗精、妇女月经少、咽干口渴者食用;还适宜癌症患者及放疗化疗后,糖尿病,肝硬化腹水,肺结核,慢性肾炎浮肿者食用
2.对于素体虚寒,受凉引起的不思饮食,胃部冷痛.腹泻清稀,腰痛及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎应少食;感冒患者不宜食用。
1、苋菜、菠菜等草酸含量高的蔬菜。摄入草酸过多会影响人体对钙、锌等矿物质的吸收,还会增加结石风险。一般来说,有点涩味的蔬菜,比如菠菜、苋菜、茭白、竹笋等都含有比较多的草酸。研究显示,菠菜、苋菜等蔬菜,只需沸水焯一下就可以去除40%~70%的草酸。
2、香椿。香椿含有较多硝酸盐和亚硝酸盐,可能会在体内形成致癌物。而用热水焯烫香椿1分钟左右就可以除去2/3以上的亚硝酸盐和硝酸盐。因此,烹调香椿前最好先焯烫一下。
3、木耳。炒木耳容易炸锅,但在炒前先用沸水焯一下就可以避免这个问题。木耳在泡发时会吸收大量水分,而焯水有利于其中水分的排出。所以,在炒的时候基本不会出现炸锅的现象。
4、豆腐。豆腐比较软嫩,烹饪时易碎,下锅前,用水焯一下,不仅有助去除豆腥味,还会使豆腐更紧致,做菜时不容易碎。
5、马齿苋、荠菜等野菜。野菜可能存在农药残留、被废水废气污染等风险,为降低这些风险,烹调时一定要先焯一下。
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