什么汤最下火又营养
什么汤最下火又营养的答案是:海带绿豆汤。
为了应对上火,南方人经常用绿豆加海带和少量冰糖,制成“肝芪汤”-绿豆海带汤,具有清热解暑,清肝的功效。绿豆和海带的组合可以使绿豆海带汤不仅能减轻肝脏的烦躁,缓解头痛,咽痛,口干等症状,而且有助于早期高血压的治疗。
番茄排骨汤
食材:排骨500克(排骨最好选用小排,不要用腔骨)、番茄250克、番茄酱40克、姜片少许、盐适量、料酒1小匙。
首先将排骨在清水中适当的泡一泡,以泡去多余的血水,然后洗净。洗好的排骨需要汆烫2分钟,捞起用凉开水冲去血水、血沫备用。然后取来汤锅,置火上,加适量开水,放入姜片,排骨,料酒,炖至排骨烂熟,这个过程大概需要1-1.5小时。最后待排骨烂熟时,再加入番茄,番茄酱,盐,再炖上一会就可以关火盛出了。
西瓜排骨汤
材料:大西瓜中果皮1/8个,猪排骨120克,适量盐。
做法:西瓜皮洗净削去翠衣,切块成丁,排骨洗净备用,在煲内注入五碗清水,加入洗好的材料煲沸后,改用文火再煲十五分钟左右,后加入适量调味盐即可食用。
功效:清热解毒,止渴利尿,适用于暑热、肺热、口舌唇内溃疡。肺病患者可加入白木耳一起煮汤食,效果很有显著。
冰糖银耳汤
夏天最降火汤给大伙儿强烈推荐冰糖银耳汤,每日喝上一碗这一汤下火实际效果比较显著,这一汤进到人的身体以后能够 具有的功效为清肺润肺,润肠通便健脾开胃,能够 祛火。所需原材料白木耳、大枣、枸杞子、枸杞子等,做法生非常简单,便是将这种原材料解决好以后立即煮汤就可以,汤好以后还能够依据本人爱好加一点老冰糖。
黄瓜猪杂汤
夏季喝黄瓜猪杂汤退热解暑的功效,黄瓜的功效为清热解毒利肠,加上猪杂还能清热凉血,大伙儿以便下火能够 多喝这种汤。所需原材料牛肝、猪瘦肉、黄瓜、猪肚、葱、姜适当,作法不会太难,第一步割开猪肚除去白筋冷水侵泡30分钟,切片状清洗凉水或盐水侵泡30分钟,随后一直要洗出来水净。第二步猪瘦肉清洗切片状,和猪肚、牛肝应用油、水淀粉、生抽酱油腌,第三步黄瓜刨清洗切片。第四步这种原材料混和熬做成汤。-
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