儿童睡眠障碍怎么办
儿童睡眠障碍。
按国际标准分为四类:
。
一、睡眠时间较同龄儿童少;。
二、过多;。
三、睡眠觉醒程度障碍,如时差,睡眠时相提前,延迟综合征;四、睡眠伴随症,如夜惊、梦魇、梦游。据调查患病率为10%%-15%。
四、婴儿期睡眠障碍表现急躁、激惹,很难建立睡眠规律。4-12岁儿童的常见睡眠问题是不愿意正常上床睡觉,入睡困难、睡眠不深、多梦,早醒,醒后难以再睡,或白天睡眠过多、疲乏、困倦、醒后不适感。每周至少发生3次,并持续14个月以上,过分担心失眠后果,产生明显苦恼,甚至影响了其日常生活和社会功能。排除躯体疾病或精神障碍导致的继发性失眠。
治疗。
治疗:常以行为治疗为主。
行为治疗:如松弛疗法通过身心松弛,促使醒觉水平下降,从而诱导睡眠的发生。
支持性心理治疗:查明原因,去除诱因和不利睡眠的因素,应给予孩子足够的心理支持,采用一些有助睡眠的方法,注意养成规律睡眠的习惯。
药物治疗:原发性失眠首选药物可用唑吡坦,(思诺思),也可选用脑垂体素;严重睡眠障碍时可短期小量服用安定类镇静剂。
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