黑鱼汤怎么炖好喝又营养
1、黑鱼洗净切块,备好姜片、葱花;2、油烧热,用小火煎鱼,直至鱼块边缘呈金黄色;3、加入清水,倒入适量料酒,加入姜片,加盖炖煮;4、待鱼汤变成白色,加入适量盐调味,撒上葱花即可。
黑鱼汤怎么炖好喝又营养
黑鱼汤的做法如下:
主料:黑鱼500克、黑木耳3朵。
辅料:玉米油1勺、盐适量、热水1大碗、枸杞数粒、生姜1块、大葱2根。
步骤:
1、乌鱼清洗干净切成块控水,里面的黑衣一定要弄干净。
2、生姜、大葱洗净切好,黑木耳泡发洗净待用。
3、炒锅烧热加少许玉米油把鱼块放入小火煎至两面微。
4、放入生姜、葱爆香后加入适量开水和黑木耳,加盖炖煮。
5、几分钟后鱼汤变得浓白,加适量盐调味,撒上小葱花和枸杞就可以起锅了。
怎样做黑鱼汤好吃又营养
配方:黑鱼1斤、油1勺、生姜几片、盐1勺、黄酒1勺、醋1勺、糖1小勺、大葱1截、青蒜1根。
黑鱼汤的炖法:
1、将黑鱼去掉内脏和鱼鳞清洗干净,切成段状,控干水分。
2、将大葱、生姜切好备好。起油锅,大火,锅冒烟后倒入油适量。
3、倒入姜片和黑鱼块,煎至两面微黄,倒入足量开水,大火烧开。
4、把鱼汤表面的浮沫小心撇掉去腥,再加入适量黄酒、糖、醋、盐。
5、扔一截葱白到锅里,小火煮入味。最后放入切碎的青蒜叶,起锅即可。
1、想要熬出奶白色的鱼汤,要先将鱼放入油中煎一下,再向锅中加入沸水。倒入沸水时一定要保持大火,这样在足够的温度下,水乳交融才能产生鱼汤乳白的效果。
2、黑鱼汤最好不要煮太久,以免营养成分过度流失,基本20分钟左右即可,这样汤鲜肉嫩
手术后黑鱼汤怎么炖好喝又营养
病人黑鱼汤炖好喝又营养的做法如下:
1、黑鱼买回来清洗干净,用厨房纸吸干水分。
2、冷锅热油,下锅煎,煎成有点微微发黄即可
3、锅里加水,加姜片葱结,一丢丢料酒,沿着锅边加热水没过鱼。大火煮开转小火20分钟左右。
4、加豆腐加盐调味,再煮个几分钟焖一会就完成了。撒上葱花或香菜就可以出锅
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