腐竹吃了有什么好处
吃腐竹的好处有:腐竹含有多种矿物,可补充钙质,增进骨骼发育。还含有大量的优质蛋白质,可快速补充机体所需的能量。腐竹中含有的蛋白质、脂肪、纤维素、维生素E等可以美白皮肤,增加皮肤的弹性。
1、爱美的女生多吃腐竹,可以使自己变得更为靓丽。
2、腐竹是中国人很喜爱的一种传统食品,具有浓郁的豆香味,同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。
3、腐竹色泽黄白,油光透亮,含有丰富的蛋白质及多种营养成分,用清水浸泡(夏凉冬温)3~5小时即可发开。
4、可荤、素、烧、炒、凉拌、汤食等,食之清香爽口,荤、素食别有风味。
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