吃豆腐干都有哪些好处
吃豆腐干的好处
豆腐干营养丰富,吃豆腐干可以为人体提供所需的钙、磷以及铁等多种矿物质。所谓豆腐干,就是豆腐的一种加工品,相比较常规的豆腐,豆腐干更有嚼劲以及韧劲,可以存放的时间也比较长。
豆腐干的做法
1、焖汁烧豆腐干
食材:豆腐干、葱段、酱油、耗油、糖、淀粉、鸡精
做法:先将豆腐干切成自己想要的形状大小,然后,把酱油、耗油、糖以及鸡精混合在一起搅拌,这时,可以加入适量的清水,起锅烧油,油热下豆腐干,煎至两面金黄捞出备用,锅里剩下少量的油将葱段爆香,再把豆腐干倒进锅中,再加入搅拌好的酱料,小火煮至收汁,这时候,可以拿一个小碗倒入一点淀粉,再加入一点水搅拌均匀,倒入锅中起到勾芡的作用,再撒上葱花装盘即可。
2、豆腐干炒肉
食材:豆腐干、猪肉、长辣椒、蒜末、生抽、料酒
做法:先将豆腐干洗干净切成自己想要的形状,然后沥水备用,猪肉切薄片,长辣椒斜切成段,起锅烧油,油热下猪肉,等炒至猪肉里面的油已经出来了,再加入长辣椒以及豆腐干,加入蒜末、生抽以及料酒,来回翻炒即可出锅。
-
旗鱼价格多少钱一斤
旗鱼是旗鱼科旗鱼属海洋鱼类,别称扁帆、箭鱼、剑鱼等,因第一背鳍长得又长又高、酷似扯着的一面旗帜而得名,更因肉质鲜美、营养丰富而备受人们青睐,最适合用来做上等生鱼片。一、鱼种论述旗鱼因第一背鳍长得又长又高、酷似扯着的一面旗帜而得名,别称扁帆、箭鱼、剑鱼...
-
狗狗孕期护理注意事项
家里养的狗狗怀孕了是要精心护理的,只是很多人面对怀孕的狗狗觉得手足无措,不知道该如何护理。来吧各位铲屎官,指南会告诉你最正确的答案,赶紧看过来吧!操作方法01每天遛狗狗狗怀孕之后要每天进行锻炼的,不能够整日关在家里面。但是不能够让狗狗自己到处乱跑的,主人要...
-
怎样饲养仓鼠---如何选择垫料
仓鼠的品种有很多,但是仓鼠会有一股很难闻的气味,因此需要用鼠沙来辟臭。下面,我们来看看仓鼠该如何饲养吧。操作方法01领地意识强仓鼠的领地意识很强,如果将仓鼠放在一个笼子里面的话,那么这些仓鼠将会一直打斗,有可能会斗到你死我活的地步,因此,最好一只仓鼠放在一个...
-
怎样给猫注射疫苗
操作方法01刚刚出生的小猫是不用注射疫苗的,因为猫妈妈给予的抗体足够小猫“用”的啦,一般超过十周的小猫才能注射疫苗,如果注射早了,会让抗体和疫苗一同失去效果哦。02很多人会选择在网上买一些猫的疫苗,回家自己给猫咪注射,如果你没有那个本事,最好不要这样哈。给猫...