大姨妈来了肚子痛怎么缓解

大姨妈是每个女性每个月必来的一件事，让女性朋友们感到特别的烦恼，有的时候还会不小心弄到裤子或者被子上，令女人们感到很尴尬又很难看，还有很多女性会出现严重的肚子痛，下面我们一起了解一下大姨妈来了肚子痛怎么缓解？

1、毛巾热敷

生活中最常见的一种解决大姨妈肚子疼最快的方法，就是热敷。首先准备一盆50度左右的热水，这个时候适当滴入适量的红花油，在将热毛巾放在盆里浸湿，拿起来之后挤干水分。

然后敷在肚子疼的地方，等毛巾变凉了之后，重复上面的方法，一般敷几分钟之后就能够起到止痛的作用。我们在敷的时候，一定要注意温度不要烫手，以皮肤能够承受为标准。

2、蜂蜜红糖

在平时月经来的那么几天，我们可以用蜂蜜加上生姜，制作成姜汤。因为姜汤能够活血，加速血液的循环并且可以暖宫，这种汤在月经期间喝能够很快地帮助经血的排出，从而止痛，是经期喝的汤不错的选择。

如果自己实在不会煮的话，可以选择速容的蜂蜜姜汤，效果也一样，适当的加一些红糖，不要太少，用热水泡开。在热的时候喝下，千万不要等凉了，那样喝没有效果。红糖能够起到补血的作用，还能够缓解痛经的症状。

3、避免吃辛辣刺激的食物，禁止饮酒

刺激性的食物会引起月经期的大量出血，加重疼痛的程度。在平时的生活中，月经来得那么几天不要吃辛辣的食物，日常的时候也不要吃，预防很重要。避免过度的劳累，卧床休息，尤其不要用冷水洗衣服。

但是在生活当中，避免不了要操作家务，洗衣服做饭，甚至是在大姨妈来的时候也不例外，这就需要我们的丈夫格外的细心体贴，尽量让妻子在大姨妈来时少做家务。