经期肚子疼如何缓解
很多女生在身上来姨妈时都会几分疼痛,在严重就是肚子疼得下不来床,其实轻微疼痛是很正常的事,如果很严重的话就需要及时去医院进行检查。那么对于缓解姨妈所带来的疼痛,有什么治疗办法呢,下边给大家介绍一个常见的措施。
1、热敷:女生的子宫是比较敏感的,最害怕着凉。很多女生经期疼痛很可能就是宫寒。所以在姨妈期间要注意保护子宫不要接触太凉的东西;肚子难受时,可以多喝热水、贴个暖宝宝、或者用热水袋敷到肚子上,这样的效果是很明显的。
2、红糖水:有的女生是因为气血不足,导致姨妈期间出现月经量少、疼痛难忍等情况。建议这种情况可以多喝点红糖水、或者吃点大枣补血。几次下来肚子疼痛就能很好地缓解。
3、不要吃辛辣、寒凉食物:很多女生都爱吃辣,在姨妈期间也管不住自己的嘴。像一些辣条、冰激凌都是很常见的。结果导致在姨妈期间肚子疼痛难忍。因此一定要管住自己的嘴,在大姨妈来的前后,不要吃辛辣、过于凉性的食物,避免子宫受到这些事物的刺激,从而降低肚子疼痛的概率。
4、中药:很多女生在姨妈期间疼的下不来床,整天啥事都干不了,这很可能是某种疾病在身体堆积形成的,建议去看看老中医,帮助调理好身体,长时间服中药,缓解姨妈疼痛效果是很明显的。
5、甚至更严重时可以吃点止疼药,虽然这种药可以有效缓解暂时的疼痛,但是最根本的问题没有得到解决,建议不要老吃这种药。平时注意饮食、调理身体才是缓解头疼最重要的办法。
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