痛经怎么治
女性朋友经常会遇到痛经,大多是因为身体受冷,或者是寒性身体引起的痛经。痛经会给女性带来非常多不舒服的感觉。情况严重时会影响到女性的生活,精神,工作等等。所以痛经的女性都想要寻找一些可以缓解的方法,一起来看下痛经怎么治?
1.艾灸法
一种源于中医养生的方法,以艾条对于穴道的治疗,可以部分减轻疼痛,但是每次艾灸的时间不宜过长,要是出现不适的症状应立即停止。
2.药物治疗
当痛经很严重时,可以适当地服用止痛药进行缓解,虽然止痛药确实可以有效缓解经期疼痛,但是对胃的伤害也是很大的。
3.注意保暖
痛经时女性更应该保暖骨盆部位和腰部。有的时候就是因为露出了腰腹部着凉才有了痛经的症状。
4.用手按摩肚子
这应该是最简单也是最直接的方法,当痛经到来的时候,很多女孩子都不会想太多的事情,只会用手在自己的肚子上按摩片刻,但是要注意的是,按摩过程中不宜大力揉捏,应要有序的按摩,这样对痛经的缓解才有帮助。
5.多补充维他命
经期长期会痛的女孩子们,一定要在平时就保养好自己的身体,尤其是来姨妈前几天千万不要碰冷饮等冰凉的饮品。可以多吃富含维他命b1、b2的食物。
6.喝红糖姜茶
痛经时有四肢发冷和感觉到身体冰凉的症状时,可以给自己熬一杯红糖姜茶喝下,暖暖的红糖水可以帮助驱逐身体的寒意。
7.用热水袋捂肚子
痛经一般都是血液不循环引起的疼痛感,这时候应该用热水袋或者暖宝宝,放在自己的腹部,痛的地方,这样可以缓解痛经的疼痛感,也可以增加血液的循环。
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