虫草花莲子可以和鸡一起炖汤吗
虫草花莲子可以和鸡一起炖汤吗的答案是:可以
材料:虫草花、莲子、鸡、姜片、枸杞。
方法步骤:将虫草花洗净后用清水浸泡半小时;鸡洗净切块,焯水一遍,莲子、枸杞洗净备用;将虫草花、莲子、鸡块、姜片放入锅内,加入清水,开大火煮至沸腾后转小火慢熬;熬一个半小时后加入枸杞,再继续炖半小时后即可出锅。
增强身体的免疫力,虫草花里面含有非常多的虫草素,能够让免疫系统的巨噬细胞活性变得更强,能够让免疫功能也变得比较不错,这样抵抗疾病的能力自然也可以变得更好。
抵抗肿瘤,有研究发现虫草花里面含有非常丰富的虫草多糖,有着非常多的活性功能,能够让免疫能力增强,而且还可以达到很好的抵抗肿瘤效果,这样就可以很好的修复肝脏损伤。
抗氧化,虫草花里面还有超氧化物歧化酶为活性抗氧化物质,而且还含有虫草酸,能够把身体里面所出现的多余氧化自由基给清除,这样就能达到很好的保护细胞不受到破坏以及自由基的干扰,抵抗氧化的效果是非常不错的。
降低血糖,虫草花里面含有虫草多糖,可以让胰岛素的分泌变得更多,这样肝脏里面的葡萄糖代谢酶的活力也就可以变得更强,这样可以起到很好的降低血糖作用。
抵抗衰老,虫草花里面含有超氧化物歧化酶物质,这种物质可以达到很好的清除自由基作用,这样身体衰老的速度自然就不会那么快。
保护肝脏肾脏,虫草花里面含有的一些物质,能够让肾脏血流量增多,可以达到改善代谢紊乱作用,起到保护肾脏效果,又可以让微循环以及血流量变得更快,这样症状激素的分泌就能得到有效的调节。
莲子中含有大量的磷,磷是构成牙齿、骨骼的成分,还是细胞核蛋白与许多酶的主要成分,可以帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类的代谢和维持酸碱平衡。
莲子所含的钾列所有动植物食品之首,钾对维持肌肉的兴奋性、心跳规律和各种代谢有重要作用。
莲子中铁的含量也非常丰富,铁元素是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素等的组成成分之一,具有治疗贫血、减轻疲劳的作用。
莲子具有补脾益胃、养心安神、补肾固涩、补虚损、强筋骨、固精气之功效,是脾虚泄泻、心悸不安、失眠多梦、肾虚遗精、食欲不振等患者的康复营养食品。
中老年人特别是脑力劳动者经常食用,可以健脑,增强记忆力,提高工作效率,并能预防老年痴呆的发生。是中老年人强身防病、抗衰延寿的滋补品。
莲子心含多种生物碱、多种类黄酮,可清热、降压。
清心、祛斑:带心莲子能清心火,祛除雀斑,然不可久煎。
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