山药藜麦球怎么做好吃
主食材:铁棍山药300克,胡萝卜100克,西芹50克,白藜麦30克,奇亚籽(装饰)10克。
配料:六月鲜10克轻盐特级原汁酱油5毫升,味达美清香米醋10毫升。
步骤1:准备食材:藜麦、山药、西芹、胡萝卜,奇亚籽
步骤2:锅内加入适量的清水
步骤3:倒入洗净的藜麦,煮成透明颗粒状沥干水分备用
步骤4:胡萝卜、山药刨去外皮,西芹撕去老茎,切段上锅蒸熟,水开后山药胡萝卜蒸15分钟,西芹蒸5分钟
步骤5:.蒸熟的胡萝卜切成末
步骤6:蒸熟的西芹切成末
步骤7:将蒸好的山药倒入料理盆内
步骤8:蒸熟的山药碾成泥
步骤9:倒入西芹末
步骤10:倒入胡萝卜末
步骤11:将所有食材混合均匀
步骤12:倒入1勺(5毫升)六月鲜10克轻盐特级原汁酱油
步骤13:倒入2勺(10毫升)味达美清香米醋
步骤14:搅拌均匀
步骤15:用勺子取20克山药泥,借助勺子摔打成小圆球
步骤16:.放入煮熟的藜麦碗中裹上藜麦,用手轻轻揉成小圆球
步骤17:装入盘中摆个造型
步骤18:营养又健康的山药藜麦球
-
如何饲养天牛 天牛吃什么东西
操作方法01想要饲养天牛,我们首先需要给天牛制作一个住的地方。这个比较简单,可以准备木匣子,或者是铁皮罐都可以。02天牛一般会吃白杨柳树,洋槐等的树的嫩叶子。如果没有这些东西的话,我们也可以给天有准备苹果和蜂蜜等。03如果天牛爬到树上,那就会蛀食树干和树枝,影...
-
小白菜包子的家常做法
工具/材料面粉,小白菜,猪肉,粉条,花生油,盐,葱,姜等等操作方法01取适量的面粉放入盆中加入稀释的酵母水和清水,搅拌均匀和成面团放在温暖的地方发酵。发酵好的面团是原来的两倍大即是发酵好了。02小白菜择洗干净,锅中加水煮沸放入小白菜焯水一分钟左右捞出过凉水03粉条...
-
凉拌豆腐皮的做法大全,冬季里一道美味的凉菜
工具/材料豆腐皮花生芹菜香菜葱蒜白糖生抽食盐鸡精醋油泼辣子操作方法01先将豆腐皮切成筷子一样宽的丝,将芹菜洗净切成长两厘米的小段,红辣椒切丝。02花生米煮熟备用。03自制油泼辣子,将辣椒粉放入碗中,里面加一点蒜末和花椒粉,这样可以增加辣椒的香味,将油烧至八分...
-
拉布拉多公狗发情了怎么办
操作方法01特征当拉布拉多公狗发情,却又无处排泄的时候,会感觉很心烦气躁,而且不喜欢到处走动,这时候主人要给拉布拉多公狗多些关心。02牵引绳当带着拉布拉多公狗出门的时候,一定要记得带上牵引绳,因为这时候发情的狗狗一旦碰到母狗的话,将会变得很急躁,可能会伤到人群...