推荐9款滋补暖生汤
操作方法
01莲子煲猪肚,主要原料:猪肚,莲子,红枣等,加各种葱姜料酒等,大火烧开转小火煮一个小时。非常的滋补身体,并且增强抵抗力。
02萝卜丝鲫鱼汤,主要原料:鲫鱼,白萝卜,加生姜葱等熬制而成。非常的营养。喝了以后,也可以对身体有很好的滋补作用。
03豆浆炖羊腿,原料:带骨羊后腿,豆浆,还有铁棍山药,枸杞子等。对人的身体非常的好,一方面补充了营养,另一方面,也加强了抵抗严寒的能力。
04黄芪牛肉汤,主要原料是牛肉和黄芪,还有党参加各种香料等。小火炖至熟透。非常营养,很暖身子的。
05鸡丝阿胶汤,原料:鸡胸脯肉,牛奶,阿胶。喝了以后对人的身体也特别的好,特别是能够补钙,抵抗严寒也是很有作用的。
06莲藕排骨汤,主要原料是排骨,生姜,红枣等。多重功效,对人的身体抵抗严寒也是非常有利的。
07山药炖鸡汤,主要原料是农家鸡,山药,枸杞等。喝了以后浑身暖洋洋的,舒服。
08三红汤。做法是:250克红豆,红枣十五到二十枚,红糖适量。加入六百毫升左右的水。大火煮开。煮到红豆熟烂就可以喝了。对人的身体抵抗严寒也是很非常有帮助的。特别对于胃寒怕冷的女性朋友非常有帮助。
09四宝补血养颜暖身汤,主要原料是红糖,姜,枸杞,干红枣。小火慢熬。煮到各种食材已经膨胀,趁热喝下,并且把红枣和枸杞子都吃掉,补血养颜暖身。
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