黑枸杞的作用与功效
黑枸杞很多人都知道,这是现在比较珍贵的滋补佳品,因为果实是黑色的而得名。与枸杞子一样,是人们经常用来当做养生保健的产品。黑枸杞主要分布在高山沙林当中,生长条件十分的艰苦。
1、黑枸杞的作用与功效黑枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A、BBC和钙、铁等眼睛保健的必需营养,故能明目,所以俗称“明眼子”。
2、黑枸杞当中主有效成分是它所含有的花青素,这是一种具有抗氧化作用的活性成分,可以帮助清除体内的自由基,进而提高机体的免疫力。
3、黑枸杞对于人体的睡眠质量还有很好的帮助作用。
4、黑枸杞怎么吃黑枸杞泡水由于热水会让黑枸杞中的花青素挥发,所以最好用冷水,或者是50度的温水来泡黑枸杞喝。
5、如果浸泡时间长了,黑枸杞中的花青素和营养成分全部释放出来后,黑枸杞会变成透明的。
6、黑枸杞泡酒50克的黑枸杞和500ml的白酒混合一起浸泡,大约一个月之后再喝,这样效果最好。
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