丝瓜的功效与作用
【丝瓜的功效与作用】:
1、清热解毒:
丝瓜味微苦,性凉,有通筋活络、清热解毒、利尿消肿的功效,可以说非常适合夏季吃,能预防上火等问题。另外丝瓜还可以祛咳镇痰哦。
2、抗病毒、抗过敏:
在丝瓜中含有一种抗过敏性物质泻根醇酸,它可以帮助我们预防乙型脑炎病毒等,具有很强的抗过敏作用,夏季吃可以预防过敏问题哦。
3、健脑:
丝瓜中还富含维生素B,这对正处于大脑发育小儿以及大脑正在退化的老人来说很有好处,有助于脑部健康,预防各种疾病。
4、抗坏血病:
丝瓜是富含维生素C的食物,长期食用可以预防各种维生素C缺乏症,比如坏血病。
5、活血通络:
丝瓜可活血通络、凉血解毒,外用能消炎,对于女性月经的调理很有益处,建议女性夏季要多吃丝瓜。
以上是关于夏季吃丝瓜的好处介绍,丝瓜是适合任何人吃的健康蔬菜,夏季这么适宜吃,你还不行动起来吗?
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