香芋的吃法

香芋怎么炖好吃

食材：

荷兰豆150克、香芋200克、大葱10克、姜2克、食用油5克、生抽2克、盐1克。

香芋的吃法：

1、芋头切滚刀块，荷兰豆去筋；

2、大葱切片，姜切丝；

3、锅中倒入适量油，油烧热后，下葱、姜爆香，再放入芋头，煎至表面略黄，加入生抽翻炒均匀，加入适量清水，煮15分钟；

4、放入荷兰豆、盐，煮4分钟，即可盛出。

小贴士：

芋头含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。