怎么炒蒜苔肉丝

怎么炒蒜苔肉丝

食材：

瘦肉150克、蒜台200克、姜3克

调味料：

食用油5克、料酒2克、生抽2克、老抽1克、盐1克、鸡精1克、生粉3克

家常蒜苔肉丝的做法：

1、蒜台切段，姜切丝；

2、瘦肉切成丝，然后加入料酒、生粉，拌匀，腌制10分钟；

3、炒锅中加入食用油，油温升高后，放入肉丝炒散，盛出；

4、锅中留底油，将姜丝放进去爆香，倒入蒜台翻炒2分钟，再加入肉丝、盐、鸡精、生抽、老抽一起炒；

5、炒至断生后盛出即可。

小贴士：

蒜苔含有糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C等成分，其中含有的粗纤维，可预防便秘。