吃板栗有什么好处呢
板栗中所含丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能抗衰老。板栗含有核黄素,常吃栗子对口舌生疮和口腔溃疡有益。板栗是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢。
板栗原产我国,是我国食用最早的著名坚果之一,年产量居世界首位。
我国板栗品质优良,营养丰富为世界群栗之冠。
炒食后其肉质细密,香甜适口,十分受欢迎。
其中,河北板栗资源丰富,出口量居全国第一位,迁西、遵化、兴隆等燕山山脉一带是我国重要的板栗出口基地,产品质量优良享誉海内外。
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