家常酱茄子的做法
酱茄子怎么做
食材:
茄子250克、黄豆酱30克、料酒1汤匙、酱油1茶匙、白糖1茶匙、味精1茶匙、鸡精1茶匙、大葱1段、蒜3瓣、水淀粉2汤匙、红椒1个、青椒1个、油适量。
家常酱茄子的做法:
1、蒜切片,红椒切片,青椒切片,葱切段;
2、茄子去皮,片成1厘米厚的片,两面均匀打上花刀;
3、锅中倒适量油,油温烧至6成热,然后下入茄子炸透,捞出;
4、锅中倒入少许油,烧热后下入葱段、蒜片和黄豆酱炒香,再加入料酒、酱油、白糖、鸡精、清水和茄片,中火煮3分钟;
5、最后加入味精,用水淀粉勾芡,装盘即可。
小贴士:
茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。经常吃茄子有预防高血压、冠心病、动脉粥样硬化、紫斑症、坏血病及促进伤口愈合等作用。
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