佟大为同款低脂减肥餐-斋菜煲,四季最实的做法
主食材:油菜1棵,娃娃菜半棵,泡发腐竹1根,泡发木耳若干,绿豆芽适量。
配料:香菜碎适量,小米辣3个,腐乳2块,蚝油适量,生抽适量,清水适量。
步骤1:准备绿豆芽,娃娃菜切成条,金针菇切掉尾部。
步骤2:油菜洗净,木耳腐竹提前泡发。
步骤3:香菜,小米辣切碎。
步骤4:调个料汁,两块腐乳加上生抽,蚝油。清水搅拌均匀,清水根据菜量和配料量酌情增减。
步骤5:将所有配菜放入砂锅中,再倒入料汁。
步骤6:上锅开火煮,煮开后再咕嘟几分钟,放入香菜和小米辣。
步骤7:斋菜煲就完成了,真的太美味了。
步骤8:低脂解馋,好吃!
-
各大航空公司国内免费行李有哪些规定
我们出去旅行的时候都会带一些随身携带品和衣物,接下来我们就来讲一讲各大航空公司国内免费行李有哪些规定。操作方法01首先就是免费携带行李的重量,国内基本的航空公司(中国东方航空、中国南方航空、中国海南航空、中国国际航空)经济舱都会有20kg、公务舱30kg、商...
-
狗狗可以吃人吃的药吗
众所周知,人会感冒生病,狗狗也会感冒生病。许多人为了节约,让狗狗吃人吃的药,这样真的可以吗?一起来看看吧!操作方法01首先,小编要给各位爱狗人士表明的是,由于物种的差异性,狗狗是绝对不能服用人类服用的药的。02在每一种药品中,都含有各种各样的化学物资。而狗狗是比较...
-
怎样饲养仓鼠---如何选择垫料
仓鼠的品种有很多,但是仓鼠会有一股很难闻的气味,因此需要用鼠沙来辟臭。下面,我们来看看仓鼠该如何饲养吧。操作方法01领地意识强仓鼠的领地意识很强,如果将仓鼠放在一个笼子里面的话,那么这些仓鼠将会一直打斗,有可能会斗到你死我活的地步,因此,最好一只仓鼠放在一个...
-
怎么养好蝴蝶鲤
蝴蝶鲤是一种鱼类,那么应该如何养殖呢?下面来简单介绍一下。操作方法01在将蝴蝶鲤转移到家庭中的鱼缸之前,要在鱼缸中庸硝化菌进行消毒,至少要消毒三天之后再放进去,过早放入很容易死亡。02一般来说,喂食蝴蝶鲤的话一天喂食一次就足够了,并且量也不能够太多,过多量还会...