不用煮的豆汁捞面,比方便面营养又健康怎么做
主食材:格琳诺尔速食面(荞麦面)100克,胡萝卜20克,黄瓜20克,黄豆20克,酱鹰嘴豆20克,红烧鱼2块。
配料:水200毫升。
步骤1:准备泡面,不用煮的荞麦速食面,比方便面健康
步骤2:在锅内倒入1L的温水
步骤3:将速食面倒入锅内,搅拌几下,浸没在水中
步骤4:盖上锅盖泡上20分钟,没有硬芯即可
步骤5:准备做豆汁,黄豆提前浸泡一晚上
步骤6:将浸泡过的黄豆洗净倒入破壁机
步骤7:倒入200毫升水
步骤8:开启豆浆功能即可,差不多15分钟就好了,这个时候面也泡好了
步骤9:面泡好了捞出放入碗中,豆浆也煮好了,接着开始做面了
步骤10:将豆浆淋在面条上
步骤11:铺上黄瓜丝
步骤12:再铺上胡萝卜丝
步骤13:放上两块红烧黑鱼块
步骤14:再倒上一些酱鹰嘴豆
步骤15:最后撒上一些奇亚籽
步骤16:一碗热腾腾的面条就做好了,营养又美味。“格琳诺尔速食面,无需水煮更方便”
-
龙凤锦鲤是什么鱼
龙凤锦鲤是锦鲤的一种,祖先是日本两尾进口到台湾的茶鲤,因头形似龙头且尾鳍长似凤凰而得名,这种锦鲤是不可多得的上品,很适合饲养在大型水族箱中以祈祝吉祥和招财化煞。一、鱼种论述龙凤锦鲤是日本锦鲤的台湾衍生品种,祖先是日本两尾进口到台湾的茶鲤(日本锦鲤的一...
-
罗汉鱼的寿命有多长
罗汉鱼是最常见的观赏鱼类之一,因头部隆起酷似罗汉而得名,事实上罗汉鱼并不是天然物种,而是丽鱼科多个种类复合杂交形成的,具有极高的观赏价值,常作观赏鱼饲养在水族箱中。一、鱼种定义罗汉鱼别称彩鲷、花罗汉等,因头部隆起酷似罗汉而得名,在生物学分类上属于动物界、...
-
遇到咬人的烈性犬应该怎样自保?
操作方法01不要直视烈性犬的眼睛:动物的天性会认为直视它的眼睛就是要攻击它,烈性犬也不例外,如果你直视它的眼睛,它会感受到危险,然后变得更加的凶狠,你也会更加的危险。面对烈性犬的时候,可以用余光观察它的一举一动。02不要转身就跑:面对烈性犬时,即使非常害怕也不要...
-
罗汉鱼怎么养起头快
罗汉鱼是最常见的观赏鱼类之一,别称彩鲷、花罗汉等,因头部隆起酷似罗汉而得名,事实上罗汉鱼并不是天然物种,而是丽鱼科多个种类复合杂交形成的,具有极高的观赏价值。一、鱼种论述罗汉鱼别称彩鲷、花罗汉等,因头部隆起酷似罗汉而得名,在生物学分类上属于动物界、脊索动...