玉米淮山排骨汤的做法
玉米淮山排骨汤怎么做
食材:
淮山150克、玉米半根、排骨400克、姜3克、小葱1根、枸杞3克
调味料:
盐2克、胡椒粉1克,料酒2克
玉米淮山排骨汤的做法:
1、淮山去皮切段,玉米切段,姜切片,小葱切葱花;
2、锅中加入清水、排骨、料酒,煮10分钟,捞出排骨;
3、砂锅中放入排骨、玉米、姜,加入1升清水,中火炖煮60分钟;
4、接着加入胡椒粉、盐、淮山、枸杞,再炖煮20分钟,盛出,撒上葱花。
小贴士:
排骨还有铁元素,有改善缺铁性贫血的功效。排骨还有补中益气的功效,适合肾虚体弱,产后血虚,便秘的患者食用。
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