陈皮的功效与作用,常吃对身体有哪些好处
食材简介:
陈皮,又称橘皮、贵老、红皮等,为芸香科植物橘子及其栽培变种的成熟果皮。橘皮可入药,以陈久者效果更好,故名陈皮,是10至12月果实成熟时,摘下果实,剥取果皮,阴干或通风干燥而成。陈皮所用橘属常绿小乔木,常栽培于丘陵、平原或低山地带,在我国主要分布于长江以南各地区。
营养功效:
陈皮是很常用的药材,其功效十分广泛,陈皮煎剂、醇提物等能兴奋心肌,对支气管有微弱的扩张作用,平喘效价较高,并且,它还可使血管产生轻度的收缩,迅速升高血压,同时,陈皮中的果胶对高脂饮食引起的动脉硬化也有一定的预防作用。此外,陈皮所含挥发油,对胃肠道有温和的刺激作用,可促进消化液的分泌,排除肠管内积气。
适用人群:
陈皮的药用价值很高,一般人群均可食用,尤其适宜于脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰之人;也适宜于高血压、心肌梗死、脂肪肝以及急性乳腺炎患者食用。
饮食禁忌(人群):
陈皮虽营养丰富,但是气虚及阴虚燥咳患者不宜食用,并且吐血症患者应慎食。另外,陈皮对药酶有影响,正在服药的患者也最好不宜多吃。
搭配禁忌:
除此之外,陈皮还不宜和哪些食物一起吃呢?
陈皮不宜和半夏一起吃,两者的药性相悖,一起食用会降低彼此的功效。
陈皮不宜和南星一起吃,南星性紧而毒,不适合和陈皮一起服用。
适宜搭配:
陈皮和姜丝搭配,用于胸痹、胸中气塞、气短症状的治疗。
陈皮和牛肉搭配,二者同食能够促进脂肪的分解,有助于营养物质的吸收消化。
陈皮和葛根搭配,可以促进体内内循环的协调,将体内的毒素排出体外,润泽肌肤。
常见做法:
在生活中,陈皮还有哪些常见的做法呢?
陈皮枸杞茶、陈皮蜜饯、陈皮排骨、陈皮鸡、陈皮红豆沙、陈皮老鸭汤等等。
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