青椒的功效与作用
食材简介:
青椒又名菜椒、灯笼椒、柿子椒等,是一年生或多年生草本植物,其特点是果实较大,营养丰富,辣味较淡甚至不辣。青椒是由中南美洲热带地区的辣椒在北美演化而来,颜色一般呈翠绿色,国内的变异品种一般有红色、黄色等多种颜色。
营养功效:
青椒果肉厚实且脆嫩,富含丰富的维生素C,另外,青椒约含94%水分、4%碳水化合物。青椒所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用,能增进食欲,帮助消化,促进肠道蠕动。辣椒素还有防治坏血病,治愈牙龈出血的功效。
适宜人群:
食用青椒,大部分人群均可,尤其适宜于贫血、消化不良、肠胃不好、缺乏维生素等患者经常食用。
饮食禁忌:
常吃青椒虽能增进食欲,但肠胃功能不佳尤其是胃溃疡患者,若食用青椒会使胃肠黏膜产生炎症,所以应该尽量少吃。痔疮患者如果大量食用,会刺激胃肠道,使痔疮疼痛加剧,甚至导致出血等症状。另外,热性病、阴虚火旺、高血压、肺结核的病人也应慎食。
搭配禁忌:
青椒不宜和黄瓜一起吃,会影响维生素的吸收;
青椒不宜和羊肝一起吃,易损伤五脏,妨碍营养的吸收。
青椒不宜和胡萝卜一起吃,胡萝卜含有维生素C分解酶,能够分解青椒中的维生素C。
适宜搭配:
青椒和兔肉搭配,能够降压清脂
青椒和鳝鱼搭配,可以降血糖、降脂
青椒和鸡蛋搭配,有利于维生素的吸收。
常见做法:
-
零钱通有手续费吗?
零钱通没有手续费,无论是转入、转出都不收取手续费。零钱通里的钱,如果是从银行卡中转入,那么可以转回到银行卡,如果是从零钱里转入,只能转回到零钱。零钱里的钱提现到银行卡要收取手续费,每提现100元,收取0.1元的手续费,不足100元按100元计算,也收取0.1元的手续费。...
-
分期乐怎么才能通过?
分期乐需要借款人满足申请条件,完成实名认证才可以通过审核。一般申请人如果没有通过审核,可能是因为有不良信用记录,或是还款能力不够,导致综合评分过低。除此之外,如果分期乐系统故障或者预约额度不足,可能会导致审核过慢,但是不代表审核不通过。申请人可以拨打分期...
-
公积金补贴余额是什么?
公积金补贴余额指的就是公积金现有的余额。一般来说,公积金就是单位及其在职职工长期缴存的住房储蓄金,根据相关规定,公积金可以用于购房,但是不仅仅限于购房,缴存公积金的职工还可以使用公积金余额租房、装修房屋、修建房屋等。...
-
租房能提取公积金吗?
租房是可以提取住房公积金的。职工和配偶在该城市如果没有属于自己的住房,在缴房租时,是可以申请提取夫妻双方住房公积金账户余额的,但需要注意的是,职工和配偶提取的租赁住房公积金,只能用于支付一套房屋的租赁费用。...