白菜豆腐海带能一起炖吗
白菜豆腐海带能一起炖吗的答案是:可以
原料如下:大白菜叶三大片,小段海带,豆腐,五花肉片一两,黄酒,酱油,盐,五香粉,八角,花椒少许,葱,姜蒜。
制作过程
1、八角,花椒小火炸香肉片下锅大火爆炒;
2、下入葱姜蒜爆锅,炒出香味下入白菜帮翻炒均匀,再下入白菜叶,炒至出水锅内下入适量清水至漫过白菜,放入海带和豆腐;
3、中小火炖20分钟。放入盐和胡椒粉再炖五分钟,调入味精出锅。
1、白菜是一种微寒甘甜的食物,里面的营养价值非常丰富,含有很多膳食纤维,能够预防大便干燥,帮助消化,促进肠道蠕动,还可以预防痔疮问题出现。
2、白菜里面含有非常丰富的维生素c,能够抵抗坏血酸,经常吃一些,能够让身体抵抗能力变得更强,还可以达到一定抗癌效果,能够让乳腺癌出现的几率下降很多。
3、白菜里面含有非常丰富的钙质,可以让身体发育变得更好,还可以预防身体钙质的缺失,让发育变得更好,还可以预防佝偻病以及骨质疏松问题出现。
4、白菜里面还含有钾元素,身体出现疲劳的感觉,适当的吃一些就可以缓解这种症状,吃一些白菜还可以补充身体所需要的钾元素,能够缓解紧张情绪,补充身体所需要的体力。
1、能够治疗胃肠热证和阴证。因为豆腐能清热、润燥、解毒,所以吃豆腐,可以缓解胃肠热证和阴证。
2、多吃豆腐能够降低心血管疾病的发生。
3、能起到保护肾脏的作用。
4、多吃豆腐能够使人的皮肤变得更加白嫩,有光泽。
5、豆腐的营养价值高,人能很好的吸收这些物质。并且豆腐中的钙含量比较多,所以多吃豆腐能够促进骨骼生长,从而达到长个子的作用。
6、可以让人变得更聪明。多吃豆腐可以增强大脑的记忆力。
7、多吃豆腐可以增强人体的免疫力,使人少生病。
8、多吃豆腐可以有效抑制前列腺、乳腺癌及血癌。
9、多吃豆腐可以促进神经、血管的生长发育。
10、多吃豆腐可以补充人体所需要的蛋白质。因为豆腐中含有较高的蛋白质,而且这些蛋白质质量较好。
11、用来制作豆腐的大豆,含有非常少的胆固醇,所以多吃豆腐有利于身体健康。
12、豆腐中含有丰富的维生素B2,多吃豆腐,能增强体质。
13、更年期的女性应该多吃豆腐,多喝豆浆。
14、因为老人消化功能不好,所以经常便秘,老人家多吃豆腐,可以缓解这一症状。
15、多吃豆腐,尤其是冻豆腐,能达到减肥的效果,所以减肥的人,可以多吃。
16、多吃豆腐可以减缓大脑的老化。
17、豆腐和海带相煮,可以清热解毒,缓解咽喉疼痛、咳嗽。
18、高血压、高血脂的人应该常吃豆腐,这样会对身体好。
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