营养鸡肉卷怎么做好吃

主食材：鸡蛋，面粉，西红柿，鸡肉松。

配料：无。

步骤1:

西红柿画十字刀。

步骤2:

开水浸泡10分钟。

步骤3:

西红柿去皮，切小块。

步骤4:

放入料理杯。

步骤5:

磕入一个鸡蛋，搅成糊状。

步骤6:

倒入面粉，鸡肉松，搅拌均匀。

步骤7:

平底锅刷油，小火。

步骤8:

摇晃平底锅，视面糊铺满锅底。

步骤9:

底部定型后翻面。

步骤10:

趁热卷起。