凉拌苕皮的做法
苕皮怎么凉拌好吃
食材:
苕皮 100克、小葱 2根、蒜 2瓣、小米辣2个
调味料:
生抽2克、醋1克、白糖1克、盐1克、鸡精1克、香油2克、辣椒油3克
凉拌苕皮的做法:
1、苕皮放入温水中浸泡10分钟左右,泡软后,沥干;
2、苕皮切块,小葱切葱花,蒜切末,小米辣椒切末;
3、将葱花、蒜末、小米辣、生抽、醋、白糖、鸡精、香油、辣椒油放入碗里;
4、搅拌均匀,即可食用。
小贴士:
红薯中含有大量膳食纤维,除具有减肥、抗癌等功效外,还可有效防止骨钙流失,同时具有很好的保健作用。
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