馒头披萨 宝宝辅食食谱怎么做好吃

主食材：奶酪碎50克，虾仁30克，西兰花20克。

配料：圣女果4个，鸡蛋2个，馒头1个，柠檬1片。

步骤1:

参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝
食材准备：奶酪碎50克、虾仁30克、西兰花20克、圣女果4个、鸡蛋2个、馒头1个 辅料：柠檬1片
操作时间：25分钟
难度分析：初级

步骤2:

去除虾仁背腹部虾线。

步骤3:

虾仁切小丁，放上柠檬片，腌制15分钟。

步骤4:

西兰花焯水。西兰花用开水焯一下，可以去除表面的残留农药和亚硝酸盐。

步骤5:

西兰花切成小朵，圣女果切丁，馒头切丁。西兰花和圣女果可以任意替换。

步骤6:

不粘锅刷油，放入馒头丁铺平。

步骤7:

鸡蛋打入碗中，搅打均匀。

之后将蛋液通过网筛，滤到锅中，筛出的蛋液会均匀的洒在馒头蔬菜丁上，也能洒在锅底的缝隙里。让整个饼底，凝固粘连在一起。

步骤8:

撒入西兰花、圣女果、虾仁。

步骤9:

继续撒入奶酪碎。

步骤10:

盖盖，小火煎至蛋液熟透，就可以出锅啦！

步骤11:

馒头披萨就做好啦！中西合璧味道佳、口感也更好。

真是太香了，搭配上一碗热汤或者一杯牛奶，10分钟搞定早餐！这样就不用早起很久给宝宝做饭，你又能多睡一会啦~